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Orientación Psicológica.

Necesitas ayuda para superar algún tipo de problema emocional que no te permite encontrar la paz y la tranquilidad en tu vida, nosotros podemos orientarte, apoyarte y ayudarte, no estás sola(o) nosotros te escuchamos con empatía.


Contactanos para poder agendar una cita en linea para poder conocernos y brindarle la atencion necesaria que le permita vivir en plenitud consigo mismo.


Contamos con un equipo profesional de psicólogos para brindar terapia de niños, adolescentes, pareja y adultos.


Basado en un enfoque terapéutico Humanista y Cognitivo Conductual.

Ha sentido ......

Depresión

Es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por la tristeza y el desánimo. Se asocia, además, con alteraciones físicas y cognitivas, ya que afecta al desarrollo funcional del paciente, así como a las relaciones sociales o al lenguaje. 

Ansiedad

Es una emoción normal que se experimenta en situaciones en las que el sujeto se siente amenazado por un peligro externo o interno, si la ansiedad es grave, es posible que tenga sentimientos de impotencia, confusión y preocupación extrema que son desproporcionados con respecto a la gravedad real o a la probabilidad de que se produzca el suceso temido.

Miedo

Es una de las emociones básicas que todo el mundo siente en un momento u otro. A menudo sentimos miedo cuando percibimos una amenaza, ya sea real o imaginaria. Puede ser una sensación muy incómoda e incluso puede hacer que te resulte difícil pensar en otra cosa.

Depresión

La depresión implica considerar que no toda tristeza o variación del ánimo es anormal, sino que experimentar tristeza, ganas de llorar, desgano o perder momentáneamente el interés en las actividades que siempre hemos disfrutado constituyen modalidades propias de lo cotidiano. Sin embargo, estas mismas sensaciones pueden ser también parte de una enfermedad llamada depresión. Cuando ello sucede, ya no se trata de la tristeza o del "bajón" que es parte de la vida, sino de un conjunto de síntomas que conforman una verdadera enfermedad que interfere con la vida cotidiana, causando dolor no solo a quien la padece sino también a su familia y amigos sus vínculos sociales.

Ansiedad

La ansiedad es una reacción humana normal ante situaciones estresantes. Sin embargo, en el caso de personas con trastornos de ansiedad, esos temores y preocupaciones no son temporales. Su ansiedad persiste, e incluso puede empeorar con el paso del tiempo,

los trastornos de ansiedad pueden afectar seriamente nuestra capacidad de desempeño laboral, escolar y en situaciones sociales. La ansiedad también puede interferir en nuestras relaciones con familiares y amigos.

Miedo

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Nuestra misión

Es poder brindar orientación y el apoyo psicológico a las personas que lo necesiten de manera que les permita potenciar su desarrollo humano, ayudando a prevenir trastornos mentales y mejorar la calidad de vida, Poniendo a su alcance herramientas emocionales, cognitivas y sociales que les permitan ayudar a superar crisis, tomar decisiones y fomentar el bienestar personal, académico o profesional.

 

Bienestar emocional y Salud mental

Son cruciales para la vida, abarcando el equilibrio psicológico, emocional y social, afectando cómo pensamos, sentimos y actuamos frente a la vida y el estrés.

El bienestar emocional es un estado de armonía donde te sientes bien contigo mismo y el mundo, manejando eficazmente pensamientos y emociones para afrontar presiones diarias, no es estar feliz siempre, sino tener recursos para gestionar altibajos, resiliencia, autoconciencia y relaciones sanas, siendo un equilibrio entre lo que sientes y cómo actúas.

Es el estado de bienestar emocional, psicológico y social que permite a las personas manejar el estrés, relacionarse, tomar decisiones y desarrollar su potencial, siendo más que la ausencia de trastornos y fundamental para la calidad de vida, abarcando el equilibrio entre cómo pensamos, sentimos y actuamos, y nuestra adaptación al entorno.

Dentro de los elementos clave tenemos el autoconocimiento (identificar emociones), la regulación emocional (técnicas de relajación, respiración), conexiones sociales sólidas, un estilo de vida saludable (sueño, dieta, ejercicio), pensamiento positivo (gratitud, reestructuración cognitiva) y la búsqueda de ayuda profesional cuando sea necesario, todo ello integrado en un equilibrio vital que permita afrontar retos y disfrutar la vida.

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